Diskuze - poradna

A jaké matrace jsou nejlepší na spaní? Teď se neptám na značku, ale spíš na druh. Chtěla bych nějakou kvalitní matraci. Našla jsem si, že jich je hodně, např. sendvičové, latexové, pružinové...Už si dál nepamatuju...Po které bych měla sáhnout, když chci optimální kompromis cena/kvalita.

Moje vnučka pracuje výhradně na noční směny. V poslední době je neustále unavená, bdí tak 5 hodin a zbytek dne prospí. Tvrdí, že je velmi unavená, za poslední rok přibrala asi 8 kg a stravuje se asi taky dost nevhodně, ikdyž říká, že se snaží zlepšovat. Také psychicky na tom není moc dobře, je podrážděná, nesnáší diskuse ohledně správného stravování. Přitom jí hodně záleží na vzhledu a trápí se tím, že přibírá, ale nemůže si pomoci, jakmile se vzbudí, nají se a jde znovu spát. Bojím se, že je za tím nějaká nemoc - můžete mi poradit, co s tím? Je nutné řešit to s lékařem ? Děkuji za odpověď.

Já, ze svého laického pohledu, si myslím, že ne každému vyhovuje práce jen na noční směny. Pokud se jí tohle začalo dít v souvislosti s tím, že začala pracovat pouze noční, tak to asi jejímu biorytmu nesvědčí.

Já pracovala také jednu dobu jen na noční směny, ale cca po dvou měsících jsem toho nechala. byla jsem totiž úplně nemožná. Neodkázala jsem si pořádně odpočinout a vyspat se přes den. Kolegyně a kolegové mi ale říkali, že ze začátku to měli taky a pak si zvykli, ale každýmu to asi trvá jinou dobu, než si zvykne.

Únavovým syndromem jsem si prošla a bylo to pekelné období. Nejhorší je, že jsem neměla ani podporu okolí. Neznali tuhle nemoc, takže to nechápali. Dnes už je to za mnou a doufám, že se to nikdy nevrátím. Snažím se o prevenci tím, že dodržuju psychohygienu a další, co mi lékař doporučil.